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Wir wissen, was wir tun müssten. Wir verstehen es. Wir sehen es ein. Und trotzdem tun wir es nicht.
Warum ist das so?
Ich habe dazu eine inspirierende Folge von Vera F. Birkenbihl gehört – „Tu dies und du wirst 99% deiner Probleme lösen“. Und sie erklärt darin etwas, das so simpel und gleichzeitig so tief ist und das erfährst Du kurz und knackig in der heutigen Folge.

Wenn wir alles durchplanen wollen, bevor wir starten, passiert etwas ganz Entscheidendes:
Wir starten nicht.
In dieser Folge erfährst Du, warum das nicht schlau ist und wie Du das verhindern kannst.

Selbstmitleid ist ein Zustand, in dem wir glauben, dass das Leben uns passiert – und nicht wir dem Leben. Es ist der Moment, in dem wir uns selbst klein machen, uns hilflos fühlen und uns einreden, dass wir keine Wahl haben. In dieser Folge erfährst Du, warum Du Dich vor Selbstmitleid fernhalten solltest und Strategien nutzt um erst gar nicht damit an zu fangen....

Heute geht es um Tratsch oder die negative Energie, die wir kreieren wenn wir schlecht über etwas oder andere sprechen. Ein kleines böses Wort, das sich wie ein Gift verbreitet und eine große Wirkung hat.

Was bedeutet „Schritt Zwei vor Schritt Eins“ ?
Es bedeutet, dass wir das Ergebnis wollen, bevor wir bereit sind, den Weg zu gehen.

Traumtöter sind Menschen oder Stimmen, die deine Träume kleinreden, bevor sie überhaupt eine Chance hatten zu wachsen. Ein Traum ist am Anfang wie ein zarter Samen. Er braucht Licht, Wärme, Vertrauen – und ein Umfeld, das ihn nährt.
Wenn du diesen Samen in ein Umfeld pflanzt, in dem ständig jemand drauftritt, dann kann er nicht wachsen. Lerne Deine Träume zu nähren und wachsen zu lassen!

Der Körper spricht – immer. Aber leise.
Das sind Signale.
Der Körper ist kein Gegner.
Er ist ein hochintelligentes Rückmeldesystem.
Wir sollten lernen ihm zu zu hören und die nötigen Massnahmen ein zu leiten, bevor er anfängt zu schreien.
In dieser Folge gehen wir auf dieses Thema und seinen unglaublichen Wert für Deine Gesundheit und Wohlergehen ein. Je besser Du das kannst, desto länger bleibst Du ausgeglichen und gesund!

Gewohnheiten sind nichts Kleines.
Gewohnheiten sind nicht nett oder nebensächlich.
Gewohnheiten sind die unsichtbare Architektur unseres Lebens.

Schon unsere Vorfahren wussten:
In der dunkelsten Zeit muss das Licht bewusst entzündet werden.
In dieser Folge erfährst Du die biochemischen Zusammenhänge und wie Du von Innen Dein Zellicht entzünden kannst!

Hinfallen und wieder aufstehen.
Nicht nur körperlich, sondern emotional, mental – im ganzen System Mensch. Darum geht es in dieser heutigen Folge.