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Selbstmitleid ist ein Zustand, in dem wir glauben, dass das Leben uns passiert – und nicht wir dem Leben. Es ist der Moment, in dem wir uns selbst klein machen, uns hilflos fühlen und uns einreden, dass wir keine Wahl haben. In dieser Folge erfährst Du, warum Du Dich vor Selbstmitleid fernhalten solltest und Strategien nutzt um erst gar nicht damit an zu fangen....

Heute geht es um Tratsch oder die negative Energie, die wir kreieren wenn wir schlecht über etwas oder andere sprechen. Ein kleines böses Wort, das sich wie ein Gift verbreitet und eine große Wirkung hat.

Was bedeutet „Schritt Zwei vor Schritt Eins“ ?
Es bedeutet, dass wir das Ergebnis wollen, bevor wir bereit sind, den Weg zu gehen.

Traumtöter sind Menschen oder Stimmen, die deine Träume kleinreden, bevor sie überhaupt eine Chance hatten zu wachsen. Ein Traum ist am Anfang wie ein zarter Samen. Er braucht Licht, Wärme, Vertrauen – und ein Umfeld, das ihn nährt.
Wenn du diesen Samen in ein Umfeld pflanzt, in dem ständig jemand drauftritt, dann kann er nicht wachsen. Lerne Deine Träume zu nähren und wachsen zu lassen!

Der Körper spricht – immer. Aber leise.
Das sind Signale.
Der Körper ist kein Gegner.
Er ist ein hochintelligentes Rückmeldesystem.
Wir sollten lernen ihm zu zu hören und die nötigen Massnahmen ein zu leiten, bevor er anfängt zu schreien.
In dieser Folge gehen wir auf dieses Thema und seinen unglaublichen Wert für Deine Gesundheit und Wohlergehen ein. Je besser Du das kannst, desto länger bleibst Du ausgeglichen und gesund!

Gewohnheiten sind nichts Kleines.
Gewohnheiten sind nicht nett oder nebensächlich.
Gewohnheiten sind die unsichtbare Architektur unseres Lebens.

Schon unsere Vorfahren wussten:
In der dunkelsten Zeit muss das Licht bewusst entzündet werden.
In dieser Folge erfährst Du die biochemischen Zusammenhänge und wie Du von Innen Dein Zellicht entzünden kannst!

Hinfallen und wieder aufstehen.
Nicht nur körperlich, sondern emotional, mental – im ganzen System Mensch. Darum geht es in dieser heutigen Folge.

Ich fahre seit Jahren täglich mit meinem Fahrrad.
Letzte Woche… war da diese Brücke.
Gefroren. Glatt wie Glas. Ich kam drauf, das Rad rutschte weg — und plötzlich war ich nicht mehr in Kontrolle. Kein Bremsen, kein Gegensteuern. Nur Eis.
Man käm Judo hate ich gelernt: man wehrt sich nicht gegen die Kraft – man fließt mit ihr.
Man nutzt sie, anstatt sie zu blockieren. Und genau das können wir als Lebensprinzip nutzen!
Erfahre in dieser Folge wie....

Viele Kulturen nennen sie „das dritte Auge“ – die moderne Medizin „Epiphyse“.
Beide meinen dasselbe:
Ein winziges Organ im Zentrum des Gehirns, das unglaubliche Macht über unseren Schlaf, unsere Gesundheit, unsere Hormone – und unsere Wahrnehmung hat.
Erfahre heute wie Du sie pflegen und hegen kannst und welche Vorteile das für Dein Leben hat!